Osobe koje osjećaju nelagodu u koljenima često izbjegavaju vježbanje iz straha da će pogoršati stanje. No postoje vježbe koje ne opterećuju zglobove i ipak pružaju blagu aktivaciju potrebnu za očuvanje
Osobe koje osjećaju nelagodu u koljenima često izbjegavaju vježbanje iz straha da će pogoršati stanje. No postoje vježbe koje ne opterećuju zglobove i ipak pružaju blagu aktivaciju potrebnu za očuvanje