Kombiniranjem različitih vrsta vježbi – za snagu, fleksibilnost i mobilnost – moguće je razviti rutinu koja dugoročno podržava zdravlje koljena. Važno je ne fokusirati se samo na jednu vrstu pokreta.
Kombiniranjem različitih vrsta vježbi – za snagu, fleksibilnost i mobilnost – moguće je razviti rutinu koja dugoročno podržava zdravlje koljena. Važno je ne fokusirati se samo na jednu vrstu pokreta.